"Toarnă-mi cateva cuvinte frumoase in cafea, ca sa stiu ca e dimineața!"
Buna dimineața , dragii mei! 🌞
Azi mi-am propus sa discut putin despre plăcerea de-a savura băutura de dimineața ... Dar care o fi oare băutura perfecta 😏? O fi sănătoasa ?? Haideți sa vedem împreuna !
Cafeaua
este o băutura aromata, care trezește simțuri, făcându-ne diminețile vesele , relaxante si pline de energie.
Beneficiile cafelei sunt următoarele:
- Este un bun energizant
- Favorizează digestia
- Are rol antioxidant
- Stimulează sistemul nervos
- Are efect laxativ
- Este un bun remediu împotriva migrenelor ( are rolul de a dilata vasele de sânge)
E indicat a se consuma maxim 2 ceșcuțe/ zi.
Persoanele care prezintă unele din afecțiunile enumerate mai jos ar trebui sa consume cu prudenta cafea...
- Enterocolita
- Hepatita cronica
- Ciroza
- Guta
- Nevroze
- Ulcer gastric/duodenal
Este important a se consuma cu moderație cafea de către femeile aflate la menopauza ( cafeaua favorizează osteoporoza ) si de către femeile însărcinate .
Cafeaua verde
este cafeaua neprelucrată termic, mult mai aromata. Băutura din cafeaua verde seamănă mai mult cu un ceai.
Beneficiile cafelei verzi sunt următoarele:
- Întârzie procesul de îmbătrânire
- Topește grăsimile
- Inhiba senzația de foame
- Previne cancerul
- Dezinfectant natural
- Antioxidant
Ceaiul verde
este utilizat ca băutura răcoritoare, datorită proprietatilor terapeutice de care dispune acesta.
Beneficiile acestei băuturi sunt următoarele :
- Antioxidant
- Inhiba dezvoltarea celulelor tumorale ( pancreas, stomac, vezica, esofag)
- Previne apariția infecțiilor respiratorii /digestive
- Creste imunitatea
- Reglează metabolismul
- Energizează organismul
- Indicat in ameliorarea depresiei
A se consuma cu prudenta ceaiul verde de către persoanele hipersensibile si cardiacii cu probleme grave.
Ponturi:
- Nu beți niciodată ceaiul verde fierbinte ( afectează esofagul)
- Încercați sa nu beți mai mult de 2-3 căni ceai verde/ zi ( acest ceai va " fura" din calciu)
- Daca obișnuiți sa va îndulciți cafeaua/ ceaiul cu miere, încercați sa faceți acest lucru cand bautura s-a mai răcit; mierea tratată termic devine toxica
- Pentru calmarea arsurilor solare / mâncărimilor produse de piscaturile insectelor se recomanda comprese reci cu ceai verde
- Daca va stresează celulita, amestecați zaț de cafea cu putin ulei măsline ( optional, puteți adauga sare, zahăr brun sau fulgi ovăz) si frecați bine zona afectată , rezultatele nu vor întârzia sa apara💃🏻
In concluzie, oricare ar fi băutura aleasa de voi, încercați sa o savurati din plin si odată cu ea si beneficiile multiple pe care le are.
Sa stam de vorba la o ceașca de cafea si nu uitam sa zâmbim...
Consider ca e vafeaua, una pe zi. O cana :)
RăspundețiȘtergere