Caisele

Caisele, supranumite " fructele  vieții " sunt la mare cautare, atât pentru gustul lor delicios cat si pentru calitatile lor nutritive.

Caisele au in compoziția lor: 

• Vitamine ( A, B, C, E)
• Betacaroten 
• Oligoelemente ( magneziu, potasiu, fosfor, fier, calciu, fluor, brom, cobalt, zinc, cupru, seleniu)
• Fibre

Datorită compoziției lor, caisele au următoarele beneficii: 

1. Antioxidante
2. Hidratante
3. Remineralizante
4. Laxative
5. Depurative
6. Combat oboseala/ stresul
7. Încetinesc îmbătrânirea
8. Protejează vederea
9. Scad tensiunea arterială
10. Protejează împotriva tumorilor 

Ponturi:

-persoanele ce prezintă sensibilitate mare la stomac trebuie sa curețe coaja fructelor înainte de a le consuma

-caisele proaspete au foarte putine calorii ( sunt indicate in curele de slăbire)

-uleiul de caise favorizează bronzarea 

- sâmburii de caise sunt foarte bogați in amigdalina ( Vit. B 17); aceasta are un rol important in combaterea celulelor canceroase, ajutând sistemul imunitar sa le elimine din organism . 

Cura cu sâmburi decojiți de caise  se face cu 10 sâmburi pe  zi, timp de 14 zile . Aceasta cura reglează tensiunea arterială, combate îmbătrânirea si previne cancerul. 

Rețete :

Smoothie răcoritor de vara:

Ingrediente :

• Caise
• Zmeura( fragi sau căpșuni )
• O lingurița miere de albine 
• Semințe de cânepa
• Iaurt

Se blenduiesc fructele, se adauga semințele si iaurtul si se consuma imediat. Prepararea acestui smoothie durează 3 minute. 

Masca pentru ten uscat:

• O caisă coaptă 
• O lingura de smântâna 

Se pasează pulpa de caisă, se adauga smântâna, se aplica pe fata proaspăt curățata , se lasă sa acționeze 20 minute iar apoi se clateste cu apa călduță .

Fii creatorul vieții tale! Fii sanatate! Fii frumusețe!