Dragii mei prieteni,
Zic sa profitam la maxim de acest anotimp si sa dam fuga la piața pentru a ne cumpara "fructele tinereții", cireșele ( sanatate, frumusețe, viata) ... Doar ce este viu poate aduce sanatate...
Sa vorbim putin despre cireșele :
- Galbene ( au efect diuretic, stimulează digestia si elimina toxinele)
- Rosii ( au acțiune antioxidanta foarte puternica)
- Negre - amare ( tratează durerile musculare, boli hepatice, îmbătrânirea prematura, sunt antiinflamatorii)
Beneficii
Datorită continutului de vitamine ( vit. A, vit. C , complex B) flavonoizi, potasiu, magneziu, melatonina, retinol, ciresele au rolul :
- de reîntinerire a pielii ( se poate face masca de hidratare cu cireșe pentru ten obosit/ uscat )si remineralizare a organismului
- de a favoriza digestia ( sunt foarte indicate in curele de slăbire, dar se recomanda a nu se mânca mai mult de jumatate kg /zi si a nu se combina cu alte alimente)
- de a limita procesele inflamatoare (este indicat a se consuma cireșe de către persoanele răcite/ gripate deoarece favorizează transpirație)
- de a trata problemele renale ( din codițele de la cireșe se poate face ceai diuretic)
- de a preveni celulita
- de a preveni anumite tipuri de cancer: de colon, mamar, de vezica, de rinichi)
- de a preveni guta ( sunt recomandate cireșele amare)
- de a minimiza "febra" musculară dupa antrenamentele de Fitness ( se recomanda sucul de cireșe)
- de a preveni boala Alzheimer ( datorită continutului mare de flavonoizi)
Cireșele se consuma cu prudenta de către persoanele cu colita de fermentatie acida.
Pont
- Daca ne este greu sa adormim este suficient sa mâncam niște cireșe ( datorită continutului mare de melatonina au un rol important in insomnii, nevroze si migrene)
Rețeta zilei:
Masca de fata - are rolul de a reda strălucire tenului.
Ingrediente:
- 10 cireșe
- 1 ceșcuța cu iaurt
Se scot sâmburii de la cireșe, se zdrobesc bine cu o furculița si apoi se adauga iaurtul ( de preferința -iaurt gras) . Aceasta compoziție se aplica pe fata, gât si decolteu, se lasă sa acționeze 20 min, apoi se clădește cu apa călduță ... 🍒👸🏻
Fii creatorul vieții tale! Fii sanatate! Fii frumusețe! by MikiS
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu